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amanda123
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25 sep. 13
Diario de amanda123, 25 sep. 13
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First 10 lbs gone. Very happy!
117,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
47,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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Comentarios
Good for you!!
25 sep. 13 por el miembro:
mars2kids
Thanks! Stuck with it a full 7 days. I feel good, starting to get a bit constipated though. Going to try to eat more fiber... Any ideas?
25 sep. 13 por el miembro:
amanda123
You don't actually need more fiber necessarily. Fiber is only really needed in the presence of carbs. I find eating more fat helps to get things moving very quickly. Try adding butter to things you already eat, and make sure you fat percentage is higher than your protein.
25 sep. 13 por el miembro:
Bikini Dreamin Mama
Congrats!
26 sep. 13 por el miembro:
MrsTofu
Thanks everyone!
27 sep. 13 por el miembro:
amanda123
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