Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 78,48g | Prot: 153,22g | Carbh: 201,29g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Nestlé Yaos Grego Magro Maracujá. Almuerzo: Gelado de morango e banana (com iogurte grego e claras), Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Matinal Queijo Fresco Magro, Continente Pão de Queijo, Beringelas Recheadas com Atum, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Maçã, Pimentos, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Kvarg Stracciatella, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 32 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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