Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 71,98g | Prot: 123,76g | Carbh: 259,90g.
Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Jabuticaba, Kibon Sorvete Tablito, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Kibon Sorvete de Flocos, Yoki Amendoim, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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