Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 83,82g | Prot: 143,03g | Carbh: 187,57g.
Desayuno: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almuerzo: Maçã, Feijão Verde, Castanha, Vitela Estufada, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Cena: Leite Creme, Uvas, Legumes Salteados, Batata Assada, Polvo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Regueifa, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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