Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2013
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 68,31g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Del Valle Suco de Uva Light, Tomates, Vigor Requeijão Light, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Hellmann's Maionese Light, Tirolez Queijo Prato, Pão Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Seleta de Legumes, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Banana-da-Terra Madura Fervida, Sadia Blanquet de Peru, Cepêra Mostarda Amarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Crackers, Del Valle Suco de Uva Light. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã, Tachão Bananinha sem Açúcar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Almondegas
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