Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 171,89g | Carbh: 224,22g.
Desayuno: Kiwi, Nestlé Kvarg White Chocolate . Almuerzo: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Calvé Alho, Continente Queijo Fresco Magro, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Verde, Cogumelos, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Baunilha, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Banana, Continente Barras de Cereais Chocolate Preto e Amendoins. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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