Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 149,54g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almuerzo: Pingo Doce Gelado Baunilha Pura Vida, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Continente Equilibrio Queijo Fresco -60% Gordura, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Salmão no Forno ou Grelhado, Atum no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Uvas, Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Continente Sopa de Feijão Verde . Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Banana, M&M's M&M's, Continente Paio York, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone Yopro Café, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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