Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 182,75g | Carbh: 234,26g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Yaos Grego Magro Morango. Almuerzo: Gelado de abacaxi e banana (com leite condensado e claras), McDonald's Chicken McNuggets (4), Bonduelle Salteado do Campo, Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Creme de Cenoura. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Uvas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Kvarg Morango e Lima, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Banana. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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