Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2013
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 57,37g | Carbh: 280,22g.
Desayuno: Bananas, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Almuerzo: Golden Delicious Apples, Poached Egg, Mushrooms, Baked Beans, Village Bakery Soft Wholemeal Bread, Tomatoes. Cena: Navels Oranges, Yeo Valley organic creme fraiche, Baby Zucchini, Tomatoes, Penne. Pasa Bocas / Otros: Jam Preserves, Read ryvita crackerbread. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kay2906
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