Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 195,73g | Carbh: 211,54g.
Desayuno: Tangerinas, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almuerzo: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Starbucks Salada de Frutas, Cuscuz (Cozido), Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Pimentos, Bonduelle Salteado do Campo, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bimbo Pao Thins, Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2086 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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