Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 175,73g | Carbh: 185,53g.
Desayuno: Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Almuerzo: Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Continente Queijo Fresco Magro, Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Carne de Vaca Assada, Continente Creme de Cenoura. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, Pingo Doce Bifana de Porco, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar com Azeitonas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Leite Condensado Magro, Banana, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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