Diario de Kumachok, 11 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2020
68,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 10,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2020:
1222 kcal Grasa: 44,69g | Prot: 97,30g | Carbh: 102,73g.   Desayuno: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Банан, Bonvida Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка кумачок. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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