Diario de Klebefliege, 03 nov. 20

Nach einem halben Jahr Homeoffice habe ich wenigstens nicht zugenommen. Trotzdem unzufrieden und neu motiviert weiterzumachen. Ich laufe wieder täglich meine Runde um mich zubewegen! Hat jemand von euch Erfahrungen mit einer „Rüttelplatte“ 😂Vibrationsplatte natürlich 😉?
86 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2020:
1167 kcal Grasa: 34,20g | Prot: 35,44g | Carbh: 180,14g.   Desayuno: Grafschafter Zuckerrübensirup, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Knusperone Haferflocken, Äpfel, Birnen. Almuerzo: Äpfel. Cena: Rote Zwiebeln, Gewürzgurken, Edeka Dinkelbrötchen , Matjesfilet. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri. más...
2355 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Ich habe mir eine zugelegt vor ca. einem Jahr. Seit bestimmt 11 Monaten fristet sie das gleiche Schicksal wie meine anderen „Sportgeräte“, also unbenutzt in der Ecke. Ca. 4 Wochen hatte ich Übungen damit gemacht. Muskelkater hatte ich nie, ab einer gewissen Intensität fühlte es sich unangenehm an, z.B. wenn man sich mit den Armen auf der Platte abstützt. In meinem Fall war es Geldverschwendung, aber das war abzusehen 😂 
03 nov. 20 por el miembro: flixflax13

     
 

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