Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 165,39g | Carbh: 217,56g.
Desayuno: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Maracujá, Tangerina. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Brasmar Salada de Marisco, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Calvé Alho, Iglo Veggie Bowls com Couscous, Ovo Frito, Frango Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Hero Barrita Línea, Nestlé Kvarg White Chocolate, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras). más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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