Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 92,17g | Prot: 144,52g | Carbh: 166,02g.
Desayuno: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Continente Equilibrio Skyr Pêssego e Maracujá. Almuerzo: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Bonduelle Salteado Estilo Parisino, Frango Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Cena: Continente Molho Pesto , Bonduelle Salteado Estilo Parisino, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Condi Gelatina Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Castanha Assada com Sal, Tangerinas, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Equilibrio Gelado Morango. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 42 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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