Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 98,51g | Prot: 147,43g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás. Almuerzo: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bonduelle Salteado da Horta, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Arroz de Pato, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Tangerinas, Ananás, Continente Paio York, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras), Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 54 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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