Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 125,82g | Carbh: 280,26g.
Desayuno: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Clementinas. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijão Branco Cozido, Carne de Vaca, Tripas. Cena: Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Breyers Gelado Peanut Butter, Regueifa, Castanha Assada com Sal, Mousse de Chocolate, Regueifa. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 32 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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