Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 132,85g | Carbh: 205,11g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Pêssego e Maracujá, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais. Almuerzo: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, Continente Sopa de Legumes. Cena: Continente Pão de Queijo, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Abóbora Cozida, Azeite, Broa de Milho, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Breyers Gelado Peanut Butter, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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