Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 163,77g | Prot: 109,96g | Carbh: 52,44g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salad Creations Tomate, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Vinagrete, Suco de Limão, Abacates. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Kiwi, Ovo Cozido, Brigadeiro Low Carb. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tathiene7
|