Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 60,34g | Prot: 148,50g | Carbh: 183,90g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Tangerinas. Almuerzo: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Strogonoff de Frango, Creme de Ervilhas. Cena: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado Rústico, Ovo Frito, Peito de Frango, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Bolacha Arroz com Sal, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Ananás, Morangos, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|