|
Projektin viikko 35. Huomaa, että tuloksia tulee kun on kiltisti merkinny syömisensä tänne. Kyllähän mä sen tiesinki, mut jostain syystä vaan se kirjaaminen jäi ja tulokset kärsi 😕 Jospa nyt sais taas itteensä uutta pontta tähän hommaan 💪🏻
vk42/2020
|
147,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 51,29g | Prot: 40,44g | Carbh: 181,44g.
Desayuno: Vaasan 5 Kuidun Palat, Marli Kauranen Marja-Kauravälipala Vadelma-Mustikka-Mansikka, Milbona L. Casei Drink Multi-Fruit, Valio Kevyt Maito, Kahvi. Almuerzo: Vaasan 5 Kuidun Palat, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto, Vaasan 5 Kuidun Palat. Cena: Elonen Kolmen Suklaan Kakku, Latte. Pasa Bocas / Otros: Friendly Viking's Latte Oat Drink. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hyvä Pomppiainen! -eiköhän itsekullekkin tule sellaisa totaalisia tylsistymis jaksoja... mutta periksihän ME ei anneta, eihän? Maaliin asti mennään, vaikka välillä vähän lipsutaankin ;)
20 oct. 20 por el miembro: läskeillekyytiä
|
Joo huomaan samaa. Jos jää kirjaamatta ni alkaa syömiset mennä liiemmaksi. Kannattaa vissiin ihan kaikki mokatkin vaan kirjailla, hmmm
21 oct. 20 por el miembro: Suvi_nen
|
@Suvi_nen -Kirjaamatta jättäessämmehän emme petä ketään muuta kuin itseämme... -kuvitellaan, että jos ne mokat ei näy missään, niin niitä ei sitten ole ollutkaan... "out of sight, out of mind"... -että siinä suhteessa kyllä kannattaa kirjailla myös ne mokat. pystyypähän palaamaan paremmin sitten katseleen, missä on vika kun ei tulosta tule...
21 oct. 20 por el miembro: läskeillekyytiä
|
multa jäi kirjaamatta 2 päivää, kun tein täytettyjä tomaatteja enkä jaksanut alkaa punnita jokaista ainesosaa erikseen. 7 tomaatin jälkeen jäi vielä täytettä (laitoin pakastimeen, siitä tulee vielä noin 3-4 tomaattia) ni siksi sitten skippasin koko merkinnät.
Muutoin olen raatorehellinen noiden kanssa.
Toisaalta kun tiedän kompastuskiveni, niin tiedän mitä vältellä jo kaupassa.
22 oct. 20 por el miembro: Kaislatuuli
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pomppiainen
|