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Momentan läuft es richtig gut 😊
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 67,69g | Carbh: 173,69g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Holländischer Gouda, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Tomaten, Graubrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei. Almuerzo: Banane, Lidl TK Himbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Cena: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Maggi Bratensaft, TiP Mettenden, Schlagsahne, Gutes Land Gouda Gerieben 45%. Pasa Bocas / Otros: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NickySim
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