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14 septiembre 2024
Ein großer Salatteller 😋
(1 comentario)
13 septiembre 2024
Gerade bei meiner Ma 30 Minuten auf dem Hometrainer gemacht 💪🏻
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13 septiembre 2024
Momentan ist es etwas in den Alltag übergegangen, nicht mehr so viel in mich hinein zu stopfen. Teilweise "frühstücke" ich erst mittags, weil ich vorher keinen großen Hunger verspüre.
Und auch, wenn ich tagsüber vergesse alles einzutragen und es manchmal erst am nächsten Morgen mache, sind mir die kcal für einen Schokoriegel momentan zu schade.
Trotzdem habe ich sehr mit mir zu kämpfen. Der Alltagsstress, das Mobbing bei der Arbeit, Familie ist auch so eine Sache und ein Zwerg, der seine Emotionen nicht regulieren kann. Das alles macht so müde... Ich hätte gern Zeit, mir einen Sportkurs zu suchen, aber abends nach 20 Uhr sind die Akkus einfach komplett entladen. Da möchte ich nur in Ruhe lesen oder mich etwas vom TV oder Podcast berieseln lassen. Habe über einen Heimtrainer nachgedacht.
Wer hat einen? Was für einen und könnt ihr euch regelmäßig motivieren?
Startet alle gut ins neue herbstliche (Hier bei uns auf jeden Fall!) Wochenende 🍁🍂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
112,5 kg
6,9 kg
13,5 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 septiembre 2024
Lecker Salat 😋
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06 septiembre 2024
Zimtporridge mit Beeren und Nüssen
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