Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 149,86g | Carbh: 181,54g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almuerzo: Calvé Alho, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bom Petisco Tuna Burgers, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Bonduelle Salteado Rústico, Pastel de Bacalhau, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de abacaxi e banana (com leite condensado e claras), Hero Barrita Línea, Babybel Mini Queijo Light. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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