Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 146,38g | Carbh: 150,25g.
Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Queijo Fresco Light, Brócolos, Quinoa, Amanhecer Mistura de Vegetais, Poveira Salmão Ao Natural, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Quinoa, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Legumes Sopa Juliana. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Condi Gelatina Light 8Kcal, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Limiano Queijo Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Bolachas Cookies de Aveia, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras). más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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