Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1841 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 132,90g | Carbh: 203,71g.
Desayuno: Tangerinas, Área Viva Sementes de Linhaça, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Alface, Pimentos, Cebolas, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias do Mar, Polvo Cozido, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Polvo Cozido, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Pão de Queijo, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Beringelas Recheadas com Atum, Pingo Doce Creme de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Continente Paio York, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras). más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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