Diario de garamon, 01 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
92 kg Disminuído hasta ahora: 38 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2020:
1785 kcal Grasa: 67,25g | Prot: 149,77g | Carbh: 138,72g.   Desayuno:  Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%,  Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья,  Яйцо,  Сыр Российский. Almuerzo:  Говядина Постная,  Рис Отварной,  Капуста Тушеная, Избенка Мороженое Сливочное с Черникой,  Кофе,  Куриное Филе,  Томатная Паста,  Макароны Отварные. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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