Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 66,14g | Prot: 175,03g | Carbh: 223,21g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Linhaça, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Cena: Feijão Verde, Dourada Grelhada, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Beringelas Recheadas com Atum. Pasa Bocas / Otros: Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Ananás, Continente Pão de Queijo, Continente Paio York, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Nestlé Leite Condensado Magro, Gelado de morango, banana (com leite condensado e claras), Hero Barrita Línea, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Panrico 9 Cereais sem Côdea. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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