Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 163,91g | Carbh: 170,43g.
Desayuno: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Amanhecer Mistura de Vegetais, Frango Grelhado, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Creme de Cenoura. Cena: Continente Mozzarella de Búfala, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Dourada Grelhada, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Maçã, Babybel Mini Queijo Light, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de mix multifrutos (com iogurte natural), Hero Barrita Línea, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Panrico 9 Cereais sem Côdea. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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