Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 115,96g | Carbh: 143,30g.
Desayuno: Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Arroz de Pato. Cena: Izidoro Salsicha 100% Peru, Manná Cavalas em Tomate Picante, Bimbo Thins 8 Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Condi Gelatina Zero, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim, Queijada, Uvas. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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