Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 54,66g | Carbh: 133,03g.
Desayuno: Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Bawang Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Kangkung, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Usus Ayam, Kapal Api Kopi Susu, Roma Malkist Krim Tiramisu. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de ulfahhariani0123
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