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agora é oficial , atingi a primeira meta rs - 11kg
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 54,99g | Prot: 66,48g | Carbh: 156,35g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Pão Francês, Pilão Café. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Pastel de Frango com Catupiry, Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Batavo Iorgute Natural Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Turma da Mônica Kiwi . más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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