Diario de cszman, 06 ago. 13

Exercise makes you feel so much better! (duh!)
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2013:
186 kcal Grasa: 2,63g | Prot: 6,60g | Carbh: 35,88g.   Desayuno: blueberries, oatmeal. más...
2393 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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