Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 75,03g | Prot: 142,54g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Almuerzo: Azeitonas Verdes Recheadas, Calvé Molho Whisky Cocktail, Ovo Cozido, Alface, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Pescanova Delícias em Forma de Lagosta, Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Cogumelos Laminados, Queijo Feta, Ananás, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Queijo Fresco Light, Feijão Verde, Bonduelle Salteado Rústico, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Condi Gelatina Zero, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Leite Creme, M&M's M&M's, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 46 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|