Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2589 kcal
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Grasa: 125,94g | Prot: 124,31g | Carbh: 246,18g.
Desayuno: Casa de Mateus Doce de Morango Light, Panqueca de Aveia. Almuerzo: Legumes Salteados, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Costelinha, Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Beringelas Recheadas com Atum, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Yaos Grego Magro Natural, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Regueifa, Danone Yopro Banana e Manteiga de Amendoim , Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Peras, Olá Perna de Pau Sobremesa, Regueifa. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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