Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2013
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1314 kcal
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Grasa: 57,68g | Prot: 87,17g | Carbh: 113,41g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Almuerzo: Brownie, Pepino (Descascado), Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salame Duro ou Seco. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ro Estrela
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