Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 68,70g | Prot: 128,22g | Carbh: 199,45g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela. Almuerzo: Bonduelle Delícias de Verdura, Beringelas Recheadas com Atum, Continente Mistura de Cogumelos, Iglo Veggie Bowls com Couscous, Poveira Salmão Ao Natural, Continente Creme de Cenoura. Cena: Iglo Hamburgers Frango, Bonduelle Salteado da Horta, Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Fiambre Peito de Peru, Gullón Tortitas de Arroz Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Ananás, Amanhecer Tortitas com Chocolate, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Continente Pão de Queijo. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|