Diario de tepe_00, 30 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 17,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
3000 kcal Grasa: 212,40g | Prot: 200,30g | Carbh: 85,60g.   Desayuno: Pirkka Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Almuerzo: Fazer Kinuskikakku, Valio Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Café Picnic Lämminsavulohitäyte, Café Picnic Lämminsavulohitäyte, Pirkka Tuulihatut. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Vajaa viikko mennyt alhaisemmilla kaloreilla. Riittää hyvin perus etätyöpäiväksi (monta tuntia koneella istumista, fyysisesti raskain suoritus pienet kodinhoidolliset hommat) mutta urheilupäivinä pitää kyllä syödä enemmän. Kun vielä löytäisi sellaisen yksilölajin jota jaksaisi treenata pidemmän ajan. Kuntosalilla tykkään välillä muuten käydä mutta vieläkään en ole oikein päässyt yli tunteesta että minä en lihavana sinne kuulu.  
30 ago. 20 por el miembro: tepe_00

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de tepe_00


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.