|
все по плану. я не худею, борюсь с % жира, а он снизился на 0,1% или 168 гр за 14 дней, мышечная масса растет (немного отеки, КД впереди) хороший результат! очень сложно сушиться натуральному спортсмену...😔
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|