Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
volgograd1161
Diario
Diario de volgograd1161
Perfil de volgograd1161
|
Historial de Peso
1 a 5 de 11
Página:
1
2
3
Siguiente
07 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
27 septiembre 2020
58,05 кг, -415 гр жира и -100 гр мышц 😭
такой результат, несмотря на продолжающиеся торты и отпуск вдобавок, стал возможен благодаря ненавистному мною интервальному голоданию 16:8.
почему ненавистному? свои тренировки я провожу в 90% случаев вечером, поэтому я не могу пропустить ужин, значит пропускаю завтрак. когда пропускаю завтрак, начинает болеть голова, такая особенность организма. и эта головная боль не проходит, пока не приму таблетку или не лягу спать. вот такой замкнутый круг... в общем, результат за 4 дня, но совсем не радует, тк уходят и мышцы. 😔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
7 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 septiembre 2020
придется временно прекратить борьбу с ветряными мельницами, дни рождения продолжаются, и в октябре будет новый раунд (вот интересно, почему так много дней рождений в сентябре? подозреваю, коварный новый год 😉)
привес 0.5 кг включает в себя 200 гр мышц (ну, хоть так) и 300 гр жира 😭 я даже примерно не могу подсчитать кбжу этих тортов, чтобы включить их в дневник.
временно не буду вести записи, посмотрим, с чем буду начинать заново.
пс: никогда не планировать сушку на сентябрь-октябрь 😠
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,6 kg
6,4 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
12 septiembre 2020
очередные -300 гр за неделю, из них -215 гр жира! удачная неделя, наконец-то удалось найти баланс между питанием и тренировками, чтобы уходил только жир 🥳
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,1 kg
6,9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
05 septiembre 2020
топлю жирок дальше. ещё -92гр за эту неделю. неделя была богата на дни рождения, а значит были торты, пироги, пирожки, булочки, кексики, пирожные....и пропущена одна тренировка 😔 очень сложно соблюдать БЖУ, когда окружающие не понимают и не поддерживают.
"почему не хочешь торт?! это же мой день рождения! надо есть, или ты меня не любишь??" 😭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,4 kg
6,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de volgograd1161
Ver la Historia Completa