Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 30,09g | Prot: 48,08g | Carbh: 74,83g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Maçã, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hambúrguer Caseiro. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Banana. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amandanf1998
|