Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2047 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 116,45g | Carbh: 245,33g.
Desayuno: Banana, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Almuerzo: Ananás, Continente Atum Natural, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Continente Pão de Queijo. Cena: Feijão Verde, Continente Espetadas de Peru, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Ananás, Melão, Continente Chourição, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Tortitas de Arroz Integral, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Bolo de Chocolate, Bolo Esponja, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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