Diario de Angeleyemandy, 20 ene. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2009
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2009:
1276 kcal Grasa: 36,31g | Prot: 43,13g | Carbh: 203,80g.   Desayuno: kellogs frosted flakes. Almuerzo: coca cola, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), wendys side salad, 5 piece crispy chicken nuets w/bbq. Cena: coca cola, mustard potato salad, Rotisserie Chicken. Pasa Bocas / Otros: coca cola zero, Special K Bliss Bar - Raspberry. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Ok, so it's the end of my first day. I went over on my calories and carbs, but not by much. Hopefully tomorrow will be another day. I can't wait until I get my diet books so I can do the Sonoma diet. Wish me luck! 
20 ene. 09 por el miembro: Angeleyemandy
Good luck! Just an FYI - there's an online program for sonoma diet available as well. It's $4/week, but it prints out menu plans and shopping lists for you... so if you find yourself having a hard time sticking to the diet on your own, you might want to look into it later. It helps me out! 
21 ene. 09 por el miembro: wiscwood

     
 

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