Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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139,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 50,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 72,79g | Prot: 103,25g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg. Almuerzo: Pace Chunky Mild Salsa, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Daisy Light Sour Cream, Herr's Bite Size Dippers Tortilla Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Cena: Wal-mart Deli Amish Potato Salad, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Rice-A-Roni Beef Flavor. Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Real Butter Popcorn, Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks. más...
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3532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de christina430
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