Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 105,45g | Carbh: 191,43g.
Desayuno: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Morangos, Amanhecer Iogurte Grego Natural Magro 0%. Almuerzo: Calvé Alho, Delícias de Verdura, Ovo Frito, Bom Petisco Hamburguer de Atum, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Arroz de Cenoura, Salteado Rústico, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Canderel Chocolate Crispy Almonds, Morangos, Ananás, Limiano Queijo Fatiado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Continente Gelado Cappuccino, Panrico Pão de Forma sem Côdea, Banana. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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