Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 108,18g | Carbh: 162,94g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Linhaça, Morangos, Amanhecer Iogurte Grego Natural Magro 0%. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Creme de Cenoura. Cena: Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Pretas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mission Wraps Espelta e Aveia, Continente Creme de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Maçã, Amanhecer Tortitas com Chocolate, Continente Paio York, Alpro Soya Manteiga de Soja, Panrico 9 Cereais, Canderel Chocolate Crispy Almonds, Gelado de morango e banana, Hero Barrita Línea. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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