Diario de 130by2011, 15 ene. 09

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Researched how many calories equal one pound. Answer: 3,500! Oh my God, how long is this going to take at this rate?

83,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 24,0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2009:

1558 kcal

Grasa: 42,87g | Prot: 17,28g | Carbh: 221,59g. Desayuno: granola bar. Almuerzo: water, REd Thai Curry. Cena: water, banana, granola bar. Pasa Bocas / Otros: banana chips, half half, coffee, red wine, microwave popcorn. más...

2414 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Losing weight is a little more complicated than that. Other things factor in too. But hopefully if you eat healthy and exercise, it will come off. Good luck!

15 ene. 09 por el miembro: Suzi161


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