Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2013
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 86,67g | Prot: 101,42g | Carbh: 147,04g.
Desayuno: Яичный Белок, Свеклы, Гречка Отварная, Кофе. Almuerzo: Vитамин Цыпленок с Овощами, Перекресток Сельдь под Шубой. Cena: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Большая Кружка Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Сливы, Яблоки. más...
|
|
4417 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|