Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 66,67g | Prot: 123,57g | Carbh: 214,65g.
Desayuno: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Peanut Butter. Almuerzo: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Bananas, TURKEY & SWISS HYE ROLLER TRAY-12 PIECE. Cena: Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Croissant. Pasa Bocas / Otros: G2 Fruit Punch, OhYeah! (Chocolate Caramel). más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jransom05
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