Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 115,97g | Carbh: 176,25g.
Desayuno: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Iogurte Longa Vida Magro. Almuerzo: Calvé Alho, Azeitonas Verdes, Continente Queijo Feta DOP, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Bimbo Rolls, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Iglo Veggie Bowls com Bulgur, Batata Assada, Carne de Porco Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Banana, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Carte D'Or Gelado Morango e Merengue, Quiche low carb. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 36 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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